고혈압 증상1 고혈압에 좋은 음식 꼭 섭취하세요 안녕하세요.최근 몇년 동안 20~30대의 젊은층 사이에서도 고혈압 환자가 급격히 증가하고 있다고 합니다.젊은 나이에 고혈압이 발병하는 주된 원인은 불규칙한 생활 습관과 과도한 스트레스, 그리고 잘못된 식습관 때문인데요.이러한 고혈압은 초기에 뚜렷한 증상이 없어 방치되기 쉬우며 이를 제대로 관리하지 않으면 장기적으로 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.그래서 오늘은 고혈압에 좋은 음식과 고혈압을 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고혈압 고혈압은 혈관을 통해 흐르는 혈액의 압력이 정상 범위를 넘어선 상태를 말합니다. 심장이 혈액을 몸의 여러 부분으로 펌프질할 때, 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘이 혈압으로 측정됩니다. 이때 혈압이 지속적으로 높게 유지되면 고혈압으로 진단됩니다.일반적.. 2024. 8. 29. 이전 1 다음
