병아리콩 주의사항1 병아리콩 효능 안녕하세요.오늘은 요즘 인기가 많은 병아리콩에 대해 알아보겠습니다. 병아리콩은 콩과에 속하는 식물로 지역에 따라 이집트콩, 인도콩이라고도 부릅니다. 콩의 모양이 병아리의 머리 모양과 비슷하여 붙여진 이름이며 맛은 밤맛이 나고 풍부한 단백질을 포함한 식품입니다. 병아리콩 효능 1. 다이어트 효과병아리콩은 단백질이 풍부하게 들어 있어 적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있습니다. 또한, 병아리콩의 식이섬유가 장의 건강을 증진시키고, 체중 감소에 기여할 수 있습니다.이러한 특성 덕분에 다이어트 식단에 매우 효과적입니다. 2. 소화 개선병아리콩은 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다.식이섬유는 장의 연동 운동을 원활하게 해주어 배변을 개선하며, 장내 유익균의 성장에도 도움을 줍니다... 2024. 11. 1. 이전 1 다음
