루테인1 눈 영양제 루테인 효능 안녕하세요.오늘은 눈 건강에 좋은 루테인에 대해 알아보겠습니다. 루테인이란 루테인은 카로티노이드의 계열의 항산화 물질로 눈 건강에 중요한 역할을 합니다. 눈의 황반과 수정체에 집중되어 있는 성분으로 강한 자외선 특히 블루라이트라고 알려진 청색광을 흡수하여 눈을 보호하고 활성 산소를 환원시키는 역할을 합니다.체내에서 합성되지 않으므로 음식을 통해서 섭취해야 합니다. 주로 시금치, 케일, 브로콜리와 같은 잎채소에 많이 함유되어 있습니다. 루테인 효능 1. 눈 건강 블루라이트 차단 루테인은 망막의 황반에 고농도로 존재하여, 블루라이트와 같은 유해한 빛으로부터 눈을 보호합니다. 2. 백내장 예방루테인은 강력한 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거함으로써 세포의 건강을 유지하고 백내장 발생 위험을 줄이는 데 .. 2024. 10. 23. 이전 1 다음
