콤부차 효능 콤부차 주의사항

안녕하세요.

최근 건강 음료로 주목 받으며 많은 사람들이 콤부차에 대한 관심이 증가하고 있습니다.

오늘은 콤부차의 효능과 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

콤부차란

 

콤부차는 녹차나 홍차를 우린 물에 설탕의 원료인 원당과 스코비라는 유익균을 넣어 발효시킨 음료입니다. 

달콤하면서도 시큼한 맛이 특징이며, 발효 과정에서 생성된 탄산 덕분에 청량감을 더합니다.

 

 

콤부차 효능

 

1. 체중 감소

콤부차에 함유된 각종 유기산이 체지방을 분해하고 지방세포 축적을 억제하여 체중 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 장 건강

콤부차에는 프로바이오틱스가 포함되어 있어 장 건강을 개선하고 소화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

3. 면역력 강화 

콤부차에 있는 폴리페놀 성분은 황산화 효능이 있어서 면역력 증진에 도움을 줄 수 있습니다.

 

4. 해독 작용

콤부차에 들어 있는 글루콘산은 체내 독성 물질을 신장으로 내보내서 해독 작용에 도움을 줍니다. 

 

5. 노화 방지

콤부차에 들어 있는 폴리페놀 성분은 활성산소를 제거해 노화를 방지합니다.

 

 

 

 

콤부차  주의사항

 

콤부차는 발효 과정에서 소량의 알코올과 카페인이 함유되어 있어 알코올에 민감한 사람이나 임산부는 주의해야 합니다.

또한 발효 과정에서 유기산, 비타민C 등의 산성 성분이 나오기 때문에 공복에 먹거나 과다 섭취하면 속이 쓰리거나 소화가 잘 안될 수 있습니다.

 

 

감사합니다.