전체 글50 콤부차 효능 콤부차 주의사항 안녕하세요.최근 건강 음료로 주목 받으며 많은 사람들이 콤부차에 대한 관심이 증가하고 있습니다.오늘은 콤부차의 효능과 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 콤부차란 콤부차는 녹차나 홍차를 우린 물에 설탕의 원료인 원당과 스코비라는 유익균을 넣어 발효시킨 음료입니다. 달콤하면서도 시큼한 맛이 특징이며, 발효 과정에서 생성된 탄산 덕분에 청량감을 더합니다. 콤부차 효능 1. 체중 감소콤부차에 함유된 각종 유기산이 체지방을 분해하고 지방세포 축적을 억제하여 체중 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 장 건강콤부차에는 프로바이오틱스가 포함되어 있어 장 건강을 개선하고 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 면역력 강화 콤부차에 있는 폴리페놀 성분은 황산화 효능이 있어서 면역력 증진에 도움을 줄 수 있습니.. 2024. 10. 15. 애사비? 애사비 효능 안녕하세요.오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 애사비에 대해서 알아보겠습니다. 애사비란 애사비란 애플 사이다 비니거의 줄임말로 사과를 으깨어 자연 그대로 다른 첨가물 없이 발효시킨 사과식초를 말합니다.일반 사과식초는 사과 농축액을 알코올로 숙성 발효하여 만들지만 애사비는 사과 자체를 통째로 발효하여 만들어집니다.이렇게 발효되는 과정에서 유기산이 풍부하게 만들어지고 팩틴, 폴리페놀 등 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. 애사비 효능 1. 체중 감소애사비에 함유된 아세트산은 탄수화물을 소화하는 소화 효소를 감소시킴으로써 탄수화물의 체내 흡수를 억제하는 효과가 있습니다.또한 애사비에는 폴리페놀이 함유되어 있는데 이 성분은 지방 생성을 억제하는 데 도움을 줍니다. 2. 혈당 감소애사비는 인슐린이 적게 분비될.. 2024. 10. 14. 달맞이꽃종자유 효능 안녕하세요.오늘은 많은 사람들에게 잘 알려진 건강 식품인 달맞이꽃종자유의 효능에 대해 알아보겠습니다.달맞이꽃종자유는 달맞이꽃의 씨앗에서 추출한 오일로 감마 리놀렌산이라는 오메가-6 지방산이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 여러 건강 효과를 가지고 있어서 꾸준히 섭취하면 다양한 면에서 건강에 도움을 받을 수 있습니다. 달맞이꽃종자유 효능 1. 호르몬 균형 유지달맞이꽃종자유는 감마 리놀렌산(GLA)이라는 오메가-6 지방산을 풍부하게 함유하고 있습니다.이 성분은 호르몬 균형을 유지하는 데 도움을 주어 생리 불순이나 갱년기 증상 완화에 효과적입니다.2. 피부 건강 개선달맞이꽃종자유는 피부 보습과 회복에 도움을 줍니다.항염 효과가 있어 여드름, 습진 등 피부 트러블 완화에 좋으며, 피부의 수분을 유지해주.. 2024. 10. 11. 생강 효능 생강차 효능 안녕하세요.요즘 일교차가 커서 감기에 걸리기 쉬운 시기죠.이런 날씨에는 따뜻한 차를 마시는 것이 정말 도움이 됩니다.특히 생강은 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어 오랜 시간 동안 약재로 많이 사용되어 온 식재료입니다.오늘은 생강차의 효능과 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 생강차 효능 1. 소화 기능 개선생강은 소화를 돕는 진저롤 성분을 함유하고 있습니다.생강차를 마시면 위액 분비를 촉진하여 소화를 개선하고 식사 후 불편함을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.2. 면역력 강화생강에는 항산화 성분과 항염증 물질이 풍부하여 면역력을 높이는 데 효과적입니다.특히 겨울철에 자주 마시면 감기나 독감 예방에 도움이 될 수 있습니다.3. 항염 효과생강은 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 진저롤과 쇼가올 .. 2024. 10. 10. 갑상선에 좋은 음식 안녕하세요.오늘은 갑상선에 대해 알아보겠습니다.갑상선은 우리 몸의 신진대사를 조절하고 에너지를 생산하는 중요한 기관으로 호르몬을 분비하여 여러 기능에 영향을 미칩니다.갑상선 기능이 저하되면 피로감, 체중 증가, 우울증 등의 증상이 나타날 수 있고, 과다해지면 체중 감소, 불안, 수면 장애 등의 증상이 나타날 수 있습니다.그럼 갑상선에 대한 기본적인 정보와 함께, 갑상선 건강에 도움이 되는 음식에 대해 함께 알아보겠습니다. 갑상선 이란 갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비선으로, 갑상샘 호르몬과 칼시토닌을 만들고 분비합니다.갑상샘 호르몬은 체온 유지와 신체 대사의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 담당하고 칼시토닌은 뼈와 신장에 작용하여 혈중 칼슘 수치를 낮추어주는 역할을 합니다.대표적인 갑상선.. 2024. 9. 30. 카무트? 카무트효소란? 카무트효소 효능 안녕하세요.최근 많은 사람들에게 주목받고 있는 식품 중 하나가 카무트 효소입니다.오늘은 카무트 효소가 무엇인지 , 그리고 카무트 효소의 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 카무트 효소란 카무트는 고대 이집트에서 재배된 곡물로 이집트 왕 투탕카멘의 무덤에서 발견되어 왕의 곡식이라고 불립니다.황금색을 띠며 일반 밀보다 큰 알갱이를 가지고 있고 고소한 맛이 납니다.카무트는 단백질 함량이 높으며 식이섬유, 미네랄, 마그네슘, 아연, 셀레늄이 풍부하여 피부 미용, 변비 개선 등의 효과가 있으며 최근에는 다이어트 식품으로 인기가 좋습니다.카무트 효소는 카무트를 자연 발효하여 먹기 편하게 만든 제품입니다. 카무트 효소 효능 소화 개선카무트 효소는 a-아밀라아제가 포함되어 있어 탄수화물을 효과적으로 분해합니다... 2024. 9. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음
